Blijven doen wat kan, een oplossing zoeken voor wat niet meer lukt

Als bewegen, om wat voor reden dan ook, lastiger wordt, is het goed om in kaart te brengen wat er nog wel lukt en...

Voeding

De waarde van een gezonde levensstijl

Wat is een gezonde levensstijl? Het antwoord op die vraag is belangrijk, want een gezonde levensstijl is onbetaalbaar. Een gezonde levensstijl kent vele bedreigingen:...

Tapashapjes maken voor een gezellige middag

Iedereen houdt ervan om een avond gezellig met familie of vrienden door te brengen. Met zijn allen lekker in de lente of zomer aan...

Hoe kun je op een gemakkelijke manier afvallen?

Wil jij graag wat kilootjes kwijt maar lukt het je maar niet? Heb je elk dieet al geprobeerd maar heb je geen tot weinig...

Drie tips die je moet toepassen voor een mega healthy levensstijl

Het wordt weer kouder en donkerder buiten en daarmee verdwijnt ook vaak jouw motivatie om naar de gym te gaan of gezond te eten....

Hoe houd je je gezonde levensstijl vol?

Om lang en gelukkig te leven is het belangrijk dat je er een gezonde levensstijl op nahoudt. Dit betekent niet alleen dat je lichamelijk...

Andere populaire artikelen

Welke fitness supplementen zijn het beste voor spiergroei?

Sommige sporters zijn niet zo fan van fitness supplementen en dat is natuurlijk helemaal prima. Het is namelijk niet verplicht om fitness supplementen te...