Voor veel mensen is hun leven al vrij volgepland. De kinderen naar hockey brengen, een wijntje drinken met je vriendinnen, een etentje met je collega’s en een tijdje zweten op de loopband. Wat je ook te doen hebt in jouw o zo drukke week, dat je week al volgepland is, is zeker. Er is een grote kans dat je maar naar een ding verlangt: een keer een dag hélemaal niks doen. Gewoon niks. Heel lang uitslapen, uitgebreid ontbijt (of: lunch) maken, een beetje op de bank hangen, een pizza bestellen en weer naar bed gaan. Héérlijk. Helaas is zo’n dagje niks doen niet voor iedereen weggelegd. Vooral als je kinderen hebt is het vaak onmogelijk om echt een dag helemaal vrij te nemen. Daarom is het een goed idee om eens een keer een vakantiehuisje voor jezelf te boeken, of je kinderen bij opa en oma laten logeren. Zo kan jij eindelijk eens genieten van echte me-time. Kijk jij er al naar uit?
Wat een dag niks doen toevoegt aan je leven
Je denkt misschien: een dag niks doen dat is lekker, maar waarom zou ik dat doen? Nou, er is een goede reden voor. Als jij het de hele dag en week maar heel erg druk hebt, dan heb je helemaal geen tijd voor reflectie. Echter, reflectie is juist hetgene dat ervoor zorgt dat jij nieuwe dingen leert. Als je niet stilstaat of terugkijkt naar dingen die beter konden gaan of naar dingen die juist wel goed gingen, zal je de volgende keer weer precies hetzelfde doen. En dat terwijl je eigenlijk het beter had kunnen aanpakken, omdat je kan leren van je gebreken. Ook als je werkt of studeert is reflecteren heel belangrijk. Om alles wat je tijdens je dag gehoord en geleerd hebt te kunnen verwerken, heb je echt even tijd voor jezelf nodig om te reflecteren.
Tijd helemaal voor jou alleen
Me-time: het wordt een steeds bekender begrip. Omdat je soms gewoon tijd voor jezelf nodig hebt, is het helemaal niet gek om dit eens aan je gezin aan te geven. Zij zullen het echt wel begrijpen en wellicht willen zij dit zelf ook wel een keer. Kom dus vooral voor jezelf op als je eens een keer aan jezelf wil werken door lekker een hele dag te doen waar jij zin in hebt. Of dit nou luieren is, Netflix kijken, yoga doen, of nog iets anders is. Het is maar net waar jij je prettig bij voelt. Niks doen kan moeilijk zijn, en daarom ga je waarschijnlijk wel iets doen, maar er is een grote kans dat jij kiest voor iets dat weinig inspanning en vooral weinig denkvermogen kost. Wat wil jij graag doen op zo’n hele dag niks doen en alleen zijn?
